طبيب ذكورة يحذر الرجال: هذه الأطعمة تدمر صحتك الجنسية

هناك أطعمة ومشروبات يجب على الرجال الابتعاد عنها، لأنها تؤثر سلبًا على صحتهم الجنسية، حسبما ذكر الدكتور مارك غادزيان، أخصائي أمراض الجهاز البولي والذكورة.

وأضاف غادزيان أن الوجبات السريعة واللحوم المصنعة والأطعمة المعلبة من المنتجات الغذائية التي ينبغي على الرجال تجنبها، حفاظًا على صحتهم الجنسية.

شاهد: طبيب يحذر الرجال: هذه العادات تدمر الصحة الجنسية "فيديو"

وأوضح أن هذه المنتجات تزيد من خطر الإصابة بضعف الانتصاب، نتيجة لمحتواها العالي من الدهون الضارة، التي تتسبب في ارتفاع الكوليسترول الضار بالجسم، مما يقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري.

وأكد أخصائي أمراض الذكورة أن الحلويات تشكل أيضًا خطرًا كبيرًا على الصحة الجنسية، لأن ارتفاع سكر الدم الناتج عنها يسبب أمراضًا تجعل الرجال غير قادرين على ممارسة العلاقة الحميمة، مثل السمنة والسكري من النوع الثاني.

وأشار إلى أن فول الصويا يقلل القدرة الجنسية عند الرجال، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من الإستروجين النباتي، الذي يتسبب في نقص هرمون الذكورة "التستوستيرون" بالجسم.

قد يهمك: توقف عن فعلها.. 5 عادات غذائية تضر بالصحة الجنسية

وأوصى غادزيان الرجال بالتوقف عن تناول المشروبات الغازية، لاحتوائها على عناصر تقلل مستويات هرمون التستوستيرون بالجسم وتؤثر سلبًا على عملية التمثيل الغذائي، مثل السكر والكافيين وحمض الفوسفوريك.

واختتم حديثه بتحذير الرجال من المشروبات الكحولية، لأن الكحول يضعف الجهاز العصبي المركزي ويقلل نسبة التستوستيرون بالجسم، مما يسبب ضعف الانتصاب، فضلًا عن انخفاض الرغبة والقدرة الجنسية.

قد يهمك أيضًا: للرجال- أسوأ 4 مشروبات قبل العلاقة الحميمة