بطارخ الرنجة للرجال- مفيد أم مضرة للصحة الجنسية؟

الكونسلتو

يفضل العديد من الأشخاص تناول بطارخ الرنجة في عيد شم النسيم، ويرجع السبب إلى مذاقها اللذيذ واحتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، لا سيما للصحة الجنسية.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد بطارخ الرنجة للرجال، وفقًا للدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، والدكتورة مروة محمد، أخصائية التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: هؤلاء ممنوعون منها- خبراء تغذية يوضحون فوائد الرنجة

فوائد بطارخ الرنجة للرجال

1- فوائد بطارخ الرنجة للجنس

- تتميز بطارخ الرنجة باحتوائها على نسبة عالية من معدن الزنك، الذي يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.

- يلعب الزنك الموجود بوفرة في بطارخ الرنجة دورًا كبيرًا في تعزيز القدرة الجنسية عند الرجال، عن طريق زيادة مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم.

- تقلل بطارخ الرنجة من خطر الإصابة بضعف الانتصاب، بفضل محتواها العالي من أحماض أوميجا 3، التي توفر حماية للأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري ضد الإصابة بالتصلب والانسداد، من خلال خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم.

قد يهمك: فوائد الرنجة للرجال

2- فوائد بطارخ الرنجة للجسم

- تساعد بطارخ الرنجة على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز قدرة الجسم على التصدي للعدوى.

- تمثل بطارخ الرنجة أهمية كبيرة لصحة الأعصاب، نظرًا لمحتواها العالي من فيتامين ب المركب، الذي يساهم في تقويتها.

- توفر بطارخ الرنجة حماية كبيرة ضد الإصابة بمرض الأنيميا، لغناها بمعدن الحديد، الذي يساعد على إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

- يمكن للرياضيين الاعتماد على بطارخ الرنجة، لتقوية وبناء العضلات، لأنها من الأطعمة الغنية بالبروتين.

- تعمل أحماض أوميجا 3 المتوفرة في بطارخ الرنجة على مكافحة التهاب المفاصل وتحسين الوظائف الإدراكية للمخ.