أبرزها التمر.. 4 أطعمة تحتاجين إليها للحفاظ على صحة المهبل

1- التمر

يتميز التمر باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين هـ وفيتامين سي، وكلاهما يتمتعان بخصائص مضادة للأكسدة تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتعزز من قدرة الجسم على مكافحة البكتيريا التي تهدد صحة المهبل.

ولكن ينبغي على السيدات أن يتناولن تمرة واحدة فقط على مدار اليوم، لأن الإفراط فيه قد يؤتي بنتائج عكسية على الصحة العامة، نظرًا لمحتواه العالي من السكريات.