بخلاف التقلبات المزاجية.. 6 علامات تدل على قرب انقطاع الدورة الشهرية

كتبت - نورهان أشرف:

عادةً ما تعاني معظم السيدات عند بلوغهن سن اليأس، من التقلبات المزاجية، كالعصبية الزائدة والاكتئاب، نتيجة لانقطاع الدورة الشهرية، وحدوث خلل بمستوى الهرمونات الموجودة بأجسادهن.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، كل ما تريدين معرفته عن انقطاع الدورة الشهرية، وفقًا للدكتور محمود صدقي، استشاري أمراض النسا والتوليد والعقم.

أسباب انقطاع الدورة الشهرية

تنقطع الدورة الشهرية عند السيدات خلال الفترة العمرية التي تتراوح ما بين 45 عامًا إلى 55 عامًا، وذلك للأسباب التالية:

- تغيير في الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية، ما يتسبب في حدوث بعض التغيرات الفسيولوجية.

- جفاف المهبل.

- عدم قدرة المبايض على تخزين البويضات.

أسباب الانقطاع المبكر للدورة الشهرية

قد ينقطع الطمث عند بلوغ بعض السيدات عمر الـ40 عامًا، بسبب:

- عوامل وراثية.

- المرضى بالأورام السرطانية..

- قلة نسبة البويضات الموجود في مخزون المبيض.

- وجود تجويف رحمي، نتيجة للالتهاب بطانة الرحم.

اقرأ أيضًا: سن اليأس قد يأتي مبكرا.. تعرفي على الفحوصات اللازمة لتجنب مشاكله

أعراض انقطاع الدورة الشهرية

- عدم انتظام الدورة الشهرية.

- ارتفاع درجة حرارة الجسم.

- زيادة التعرق، خاصة من منطقة الإبط، والوجه، والظهر.

- احمرار الوجه، والرقبة، والكتفين، ومنطقة الصدر.

- الشعور بالضيق والاكتئاب.

- العصبية الزائدة.

- الأرق واضطرابات النوم.

نصائح للسيدات عند انقطاع الدورة الشهرية

- المواظبة على ممارسة الرياضة.

- تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم، مثل الجبن، الحليب، البيض، الفواكه، الخضروات، للحفاظ على صحة العظام ووقايته من الهشاشة.

- التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي.

- الإقلاع عن التدخين.

قد يهمك: سوء التغذية أثناء الحمل قد يعجل بمرحلة انقطاع الطمث