أعراض مزعجة للاضطراب النفسي الجسدي- كيف يمكن علاجه؟
الاضطراب النفسي الجسدي
كتبت - ندى سامي
الاضطراب النفسي الجسدي هو حالة نفسية تؤدي إلى أعراض جسدية غالبًا دون أي تفسير طبي، ويمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم تقريبًا، ويميل الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى السعي للحصول على رعاية طبية متكررة.
يوضح "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما ما يتعلق بالاضطراب الجسدي النفسي، وفقًا لما ذكره موقع "Clenelandclinic".
ما هو الاضطراب النفسي الجسدي؟
يُطلق على الاضطراب النفسي الجسدي أحيانًا اسم اضطراب الأعراض الجسدية أو الأعراض الجسدية أو الألم الجسدي، يعد اضطراب الأعراض الجسدية أمرًا شائعًا ويحدث في حوالي 5% إلى 7% من عامة السكان لأسباب غير مفهومة، تعاني النساء من الألم الجسدي حوالي 10 مرات أكثر من الرجال.
يمكن لأي شخص أن يعاني من أعراض جسدية في أي عمر، لقد وجدت الدراسات أن بعض الأشياء قد تجعل الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأعراض جسدية:
- أسلوب الحياة الغير منظم
- صعوبة التعرف على المشاعر والتعبير عنها.
- تاريخ من الاعتداء الجنسي.
- حالات نفسية أخرى مثل الاكتئاب أو اضطرابات الشخصية.
- تعاطي المخدرات
ما هو تأثير الإصابة بالاضطراب النفسي الجسدي؟
يمكن أن يؤثر الاضطراب النفسي الجسدي على أي جزء من الجسم تقريبًا، تشمل الأمثلة الشائعة ما يلي:
- الشعور بالإعياء.
- الأرق.
- الأوجاع والآلام، مثل آلام العضلات أو آلام الظهر.
- ارتفاع ضغط الدم.
- صعوبة في التنفس.
- عسر الهضم.
- الصداع.
الصداع النصفي .
- ضعف الانتصاب.
- الطفح الجلدي.
اقرأ أيضًا: كيف تؤثر السعادة الشديدة على القولون العصبي؟
ما الذي يسبب الأعراض النفسية الجسدية؟
يعتقد البعض أن التوتر يفرز هرمونات ومواد كيميائية في الجسم تسبب تلفًا أو خللاً وظيفيًا.
بالإضافة إلى الأعراض الجسدية غالبًا ما يقوم الأشخاص المصابون باضطراب نفسي جسدي بما يلي:
- الغضب ورعة الانفعال
- الاكتئاب والقلق.
- صعوبات في العمل والدراسة.
- عزلة اجتماعية.
كيف يتم تشخيص الاضطراب النفسي الجسدي؟
يمكن لمقدم الرعاية الصحية البدء في تشخيص الاضطراب النفسي الجسدي بناءً على:
لتشخيص اضطراب الأعراض الجسدية يجب أن يكون لدى الشخص:
واحد أو أكثر من الأعراض المزعجة أو المضطربة للحياة اليومية.
تاريخ من هذه الأعراض لمدة ستة أشهر على الأقل.
استمرار الأفكار أو القلق أو القلق بشأن الأعراض.
القيام بعض الاختبارات لاستبعاد الحالات الطبية الأخرى مثل اختبارات الدم والموجات الصوتية
كيف يتم علاج الألم النفسي الجسدي والأعراض الجسدية الأخرى؟
يمكن أن تساعد العديد من العلاجات الأشخاص الذين يعانون من أعراض الألم الجسدي، بما في ذلك:
-العلاج السلوكي المعرفي، للوصول مع الشخص المختص إلى الأسباب الكامنة التي تسبب الانزعاج للشخص وتبني أفكار جديدة تساعد الشخص على تعديل نمط حياته المسبب المحتمل في تعرضه لتلك الأعراض الجسدية النفسية
- الأدوية مثل مضادات الاكتئاب والمهدئات، والتي يجب تناولها تحت إشراف الطبيب النفسي
- اتباع الرياضات التي تساعد على الاسترخاء والتأمل مثل اليوجا وتمارين التنفس.
- قد تساعد ستراتيجيات تقليل الإجهاد وإدارته في منع الأعراض الجسدية أو تقليلها، مثل:
كن واقعيًا بشأن ما يمكنك وما لا يمكنك التحكم فيه.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحصول على قسط كاف من النوم.
حافظ على نظام غذائي ووزن صحي.
طلب الدعم من المحيطين.
قد يهمك: التهاب الأعصاب والاضطرابات النفسية- هل توجد علاقة بينهما؟
فيديو قد يعجبك:
