كيف تؤثر السعادة الشديدة على القولون العصبي؟

كتب - محمد أمين:

من المعروف أن أعراض متلازمة القولون العصبي تزداد حدة عند التعرض للانفعال والشعور بالقلق والتوتر، فهل للسعادة نفس التأثير السلبي على المصابين بها؟

اقرأ أيضًا: متى يستدعي القولون العصبي اللجوء إلى الطبيب النفسي؟

أجاب الدكتور أشرف الغريب، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، على هذا السؤال بقوله "القولون العصبي يتأثر كثيرًا بالحالة المزاجية للمصاب به".

وأكد الغريب أن السعادة الشديدة لها نفس تأثير التقلبات المزاجية، لا سيما التوتر والقلق والانفعال، على القولون العصبي، حيث تتسبب في استثارة الأعراض لدى المريض.

قد يهمك: حسام موافي يكشف عن علاقة التوتر بانتفاخ القولون العصبي

وحدد استشاري أمراض الباطنة أبرز أعراض القولون العصبي في المشكلات التالية:

- تقلصات المعدة.

- انتفاخ البطن.

- الغازات.

- الإسهال أو الإمساك.

- الشعور بالغثيان.

- القيء أحيانًا.

قد يهمك: كيف يؤثر الشعور بالفرح الشديد على القلب؟

وأضاف أن هذه الأعراض قد تزداد سوءًا لأسباب أخرى غير الضغط النفسي والسعادة المفرطة، مؤكدًا أن هناك أطعمة تؤدي إلى تهيج القولون العصبي ينبغي الابتعاد عنها، مثل المقليات والشطة.

قد يهمك أيضًا: ما هي مهيجات القولون العصبي؟

وفي ختام حديثه، أوصى الغريب مرضى القولون العصبي، باتباع بعض الإرشادات، لتحسين الأعراض والسيطرة عليها، أهمها:

- التحكم في الانفعالات قدر الإمكان.

- الانتظام في ممارسة الرياضة يوميًا.

- شرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم.

- اتباع نظام غذائي صحي.

- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، لتحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.

اقرأ أيضًا: ماذا يأكل مريض القولون العصبي؟.