تعاني من الاكتئاب الموسمي؟.. 5 أطعمة تفيدك في السيطرة عليه (صور)
03:12 م
الخميس 11 مارس 2021
1- الموز
يحتوي الموز على مادة تسمى "التربتوفان"، والكربوهيدرات الطبيعية والبوتاسيوم، وكلها تساعد في تحسين صحة الدماغ، إضافة إلى احتوائه على الماغنيسيوم الذي قد يقلل حدة القلق، ويحسن جودة النوم.
فيديو قد يعجبك:
