للتخلص من القلق والتوتر.. 6 خطوات تساعدك (صور)
12:36 م
الثلاثاء 24 سبتمبر 2019
4- التعامل بذكاء
قال أندرو كيندر، طبيب نفسي، إنه يجب على الشخص الذي يتعرض للتوتر والقلق مراجعة علاقاته الشخصية، وتحديد الأشخاص الذين يمكنهم مساعدته، ثم مواجهة المشاكل بشكل مباشر وفوري.
فيديو قد يعجبك:
