9 عادات يومية تؤثر على صحتك العقلية (صور)
11:59 ص
الجمعة 02 أغسطس 2019
4- عدم تناول الخضروات
أشارت دراسة أجريت في جامعة "كوليدج لندن" إلى أن أولئك الذين يتناولون كميات قليلة من الفواكه الطازجة والأطعمة النباتية، هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، حيث تحتوي تلك الأطعمة على مضادات الأكسدة الموجودة التي تمنع تلف خلايا الدماغ.
فيديو قد يعجبك:
