حمض DHA.. مكمل أساسي لصحة الحامل والجنين

كتب- محمود طايع:

تحرص السيدات خلال فترات الحمل على تناول المكملات الغذائية، للحفاظ على صحة الجنين والحصول على حمل آمن دون مضاعفات، ومن بين هذه المكملات حمض الدكوساهيكسانويك، فماذا عن ضرورة تناوله؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد حمض الدكوساهيكسانويك خلال فترات الحمل، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: فيتامينات يحذر الإفراط فيها خلال الحمل.. تعرفي إليها

تناول حمض الدكوساهيكسانويك للسيدات الحوامل

أظهرت الدراسات ضرورة تناول النساء الحوامل على كمية كافية من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، وهو أحد أحماض أوميجا 3 الدهنية.

تعزيز نمو الدماغ والجهاز العصبي

وُجد أن تناول مكملات حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) أثناء الحمل يُعزز نمو دماغ الطفل وأنسجة شبكيته وجهازه العصبي.

وقد أظهرت الدراسات أن تناول كميات كافية من حمض الدوكوساهيكسانويك يُحسّن الوظائف الإدراكية، وحِدة البصر، والانتباه، ومهارات حل المشكلات لدى الأطفال.

ومن خلال ضمان تناول كمية كافية من حمض الدوكوساهيكسانويك، يُمكن للنساء الحوامل تزويد أطفالهن بالعناصر الأساسية اللازمة لنمو عصبي مثالي.

تعزيز صحة الجهاز المناعي

يلعب حمض DHA أيضًا دورًا حاسمًا في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل، وباعتباره حمضًا دهنيًا من أوميجا 3، يُعدّ DHA ضروريًا لنمو الخلايا المناعية ووظائفها، فهو يساعد على تنظيم الالتهابات، ويعزز إنتاج الأجسام المضادة، ويدعم الاستجابة المناعية العامة.

إن تناول كمية كافية من DHA أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية يُعزز نقل هذه المادة الغذائية المفيدة إلى الطفل، مما يدعم نمو جهازه المناعي، ومن خلال تعزيز الاستجابة المناعية، يُساعد DHA على حماية المواليد الجدد من مختلف أنواع العدوى والأمراض، مما يُعزز صحتهم ورفاهيتهم بشكل عام.

تحنب الولادة المُبكرة

الولادة المبكرة سبب رئيسي للمرض والوفاة بين الرضّع ومع ذلك، أظهرت أبحاث مستفيضة أن تناول مكملات DHA أثناء الحمل يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الولادة المبكرة. ومن المثير للدهشة أن إحدى الدراسات كشفت أن DHA يمكن أن يقلل من الخطر بنسبة 42%، مع إطالة فترة الحمل، بالإضافة على ذلك، يرتبط تناول DHA أثناء الحمل بوزن صحي عند الولادة وقياسات مثالية لطول الطفل ومحيط رأسه، كما يدعم DHA جهاز المناعة لدى الطفل ويساعد في تنظيم الالتهابات.

انخفاض خطر الإصابة بتسمم الحمل

تسمم الحمل حالة خطيرة تُشكل مخاطر كبيرة على كل من الحوامل وأطفالهن، ويتميز بارتفاع ضغط الدم وتلف الأعضاء أثناء الحمل، وعادةً ما يحدث بعد الأسبوع العشرين.

أظهرت دراسة أُجريت على النساء الحوامل نتائج فعالة فيما يتعلق بتأثير مكملات حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA)، حيث أشارت إلى أن تناول مكملات هذا الحمض يقلل من احتمالية الإصابة بتسمم الحمل بنسبة 33%، بالإضافة على ذلك، وُجد أن خطر الإصابة بتسمم الحمل الشديد انخفض بنسبة أكبر بلغت 54%.

تقليل الاكتئاب

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن تناول مكملات حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) أثناء الحمل يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر في الفترة المحيطة بالولادة لدى الأمهات.

قد يهمك: لماذا تُنصح الحامل بتناول هذه الفاكهة يوميًا؟ إليك الأسباب

يلعب هذا العنصر الغذائي الأساسي دورًا حاسمًا في نمو الدماغ وتنظيم المزاج، مما يدعم الصحة النفسية بشكل عام، قد تؤدي إضافة حمض الدوكوساهيكسانويك إلى النظام الغذائي للأمهات الحوامل إلى تحسين الصحة النفسية وتقليل أعراض الاكتئاب والتوتر أثناء الحمل، مما يعزز بيئة إيجابية للأم والطفل.