4 فواكه حمضية احرصي على تناولها خلال فترة الحمل.. منها البرتقال

كتبت- آلاء نبيل

تعد الحمضيات كالبرتقال والليمون من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز التغذية اللازمة للحوامل، وينصح دائما بأهمية تناولها فإذا كانت الحامل تستهلك 4 ثمرات يوميًا من الفاكهة فيجب أن تكون أثنين منهم حمضيات.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أهم الفواكه الحمضية المفيدة للحوامل، وفقًا لما ذكره موقع "The health site".