أطباء يحذرون الحوامل من تناول التونة: تهدد الأجنة بالتوحد

كتبت - نورهان أشرف:

تعتبر التونة من الأطعمة التي يفضلها الكثيرون، خاصةً متبعي الحميات الغذائية، ولكن يحذر أطباء النساء والتوليد، السيدات من تناولها خلال فترة الحمل، نظرًا لما تسببه من مشكلات صحية، سواء للحوامل أو الأجنة.

مخاطر التونة على الحوامل والأجنة

يقول الدكتور محمد مسعود، المدير التنفيذي لمركز معلومات الأمن الغذائي، إن هناك أطعمة يحظر على السيدات تناولها خلال فترة الحمل، وعلى رأسها التونة، لاحتمالية احتواء خلاياها على مادة الزئبق، التي تهدد الحوامل والأجنة بالعديد من المشكلات الصحية، وأبرزها:

1- قد يتسبب تناول الحوامل للتونة في ولادة أطفال مصابين بالتوحد، لأن الزئبق قد يقف حائلًا أمام مرحلة تكوين الجهاز العصبي عند الأجنة.

2- قد يؤدي تراكم الزئبق في الجسم إلى إصابة السيدات بتسمم الحمل.

3- التعرض للإجهاض، نتيجة الإصابة بتسمم الحمل الناتج عن تناول التونة الملوثة بالزئبق.

اقرأ أيضًا: هل تناول السمك أثناء الحمل يسبب تشوهات الأجنة؟

أطعمة محظورة على السيدات الحوامل

ويتفق معه الدكتور ساجد المظالي، مدرس أمراض النساء والتوليد بكلية طب جامعة الأزهر، مؤكدًا أن هناك العديد من الأطعمة التي يحظر على السيدات تناولها خلال فترة الحمل، ومنها:

1- التونة، لأنها تهدد الأجنة بالتشوهات.

2- الكبدة والأطعمة النيئة، لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ، الذي يهدد الأجنة بالتشوهات.

3- سمك القرش والماكريل، لاحتمالية تلوثهما بمادة الزئبق، التي تخترق مشيمة الأجنة.

4- الأطعمة المالحة، لأنها تسبب ارتفاع في ضغط الدم.

قد يهمك: أطعمة تسبب تشوه الجنين.. تجنبيها خلال الحمل

بديل صحي لسمك التونة

وينصح مسعود السيدات الحوامل، بضرورة استبدال التونة بالسمك البلطي، لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل، مثل البروتين، وأحماض أوميجا 3، ومضادات الأكسدة، التي تحارب الشوارد الحرة، ما يقلل من فرص الإصابة بالأورام السرطانية، خاصةً سرطان الثدي وعنق الرحم.

ويناشد المدير التنفيذي بمركز معلومات الأمن الغذائي بضرورة شوي أو سلق السمك البلطي عند تحضيره، لأن قليه في الزيت يفقده العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها السيدات خلال فترة الحمل.

قد يهمك أيضًا: يحميك من السرطان.. 6 فوائد يقدمها السمك البلطي لصحتك