أسباب متعددة لترهلات البطن بعد الولادة.. 4 طرق للتخلص منها

كتبت- نورهان أشرف

ترهلات البطن من المشكلات التي تعاني منها بعض السيدات بعد الولادة، سواء الطبيعية أو القيصرية، ما يدفعهن لاتباع أنظمة الحمية الغذائية "الدايت" ولكن دون جدوى.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب ترهلات البطن بعد الولادة، ونصائح للتخلص منها، وفقًا للدكتور محمد شلبي، مدرس أمراض النساء والتوليد بطب قصر العيني.

أسباب ترهلات البطن بعد الولادة

- وجود انتفاخ في المعدة أثناء فترة الحمل.

- ضعف العضلات الأمامية في جدار البطن.

- كبر حجم الرحم، ما يتسبب في الضغط على البطن وإصابتها بالترهلات.

- توسيع عضلات البطن أثناء إجراء الولادة القيصرية.

أقرأ أيضًا: هل ربط البطن بعد الولادة القيصرية يقلل من الترهلات؟.. أطباء يجيبون

نصائح للتخلص من ترهلات البطن

- ارتداء حزام البطن الذي يعمل بالنبضات الكهربائية بعد أسبوع من الولادة، لتقوية عضلات البطن.

- القيام بتمرينات شفط البطن ونفخها في أول شهرين من الولادة.

- ممارسة تمرينات البطن بعد مرور 6 أشهر من الولادة، تحت إشراف مدرب متخصص.

- الخضوع لعمليات التجميل، كعملية شد البطن، خاصةً للسيدات المصابات بالسمنة، بعد 6 أشهر من الولادة.

ويحذر شلبي من اتباع أنظمة الدايت وممارسة تمارين البطن خلال فترة الرضاعة، حتى لا تصاب الأم بالأنيميا والضعف، مشيرًا إلى إمكانية ممارسة التمرينات الخفيفة خلال هذه الفترة، كالمشي على المشاية الكهربائية.