أسباب متعددة لعدم انتظام نوم طفلك.. هكذا تتغلبين عليها

كتبت- هدى عبد الناصر

تعاني امهات كثيرات من عدم انتظام نوم أطفالهن في مختلف الأعمار، ما يزيد قلقهن ويؤثر على صحة الأطفال.. فما سبب ذلك؟

قالت الدكتورة مها أبو ذكري، استشاري طب الأطفال، أن عدم نوم حديثي الولادة يكون بسبب الهز أو حمل الطفل لفترة طويلة، والتسنن، واستخدام الأم للأجهزة الإلكترونية التي تصدر شحنات ضارة بالأطفال والكبار.

أكدت أبو ذكري، أن عدد الساعات الصحية التي ينامها الطفل 10: 12 ساعة، ومن الطبيعي عدم انتظام نومه، ويمكن للأم تنظيم أوقات نومه على حسب أوقات نومها واستيقاظها، موضحة أن ذلك يساعد الطفل على النمو بشكل صحي.

أوضحت أبو ذكري، أن إفراز اللبن يزيد ليلًا عند الأم، لذلك يجب عليها إرضاعه ليلًا ليستفيد من العناصر الغذائية كافة، موضحة أن الشبع يساعده على النوم.

وأشارتاستشاري طب الأطفالإلى استخدام المراهم في فترة التسنين يساعد على الطفل على النوم بشكل منتظم.

ونصحت أبو ذكري الأمهات بتهيئة أجواء المناسبة للنوم في المنزل - وقت النوم - حتى لا يقلق الطفل.