قائمة بأهم 10 أطعمة للحامل والجنين
06:14 م
الإثنين 15 يناير 2018
10- الفاكهة والخضروات الملونة
الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الملونة الحمراء، والخضراء، والصفراء، والبرتقالية، والبنفسجية، يساعد الحامل وجنينها في الحصول علي العناصر الغذائية المفيدة، فلكل لون من الألوان فائدة ومجموعة مختلفة من الفيتامينات والأملاح المعدنية.
فيديو قد يعجبك:
