قائمة بأهم 10 أطعمة للحامل والجنين
06:14 م
الإثنين 15 يناير 2018
كتب- حاتم صدقي:
تحتاج فترة الحمل لقدر كبير من الاهتمام بالتغذية والمكملات الغذائية للحصول على العناصر الغذائية اللازمة للأم وجنينها، ومن المكملات الضرورية حمض الفوليك، والكالسيوم، وفيتامين د، ويفضل الحصول عليها من مصادرها الطبيعية.
التقرير التالي يقدم أهم عشرة أطعمة للحامل، لتمدها بكل ما تحتاجه من عناصر غذائية للتمتع بصحة أفضل لها ولجنينها طوال فترة الحمل، ليخرجا معا في صحة جيدة بنهاية رحلة الحمل.
وإليك هذه الأطعمة:
فيديو قد يعجبك:
