بعد ظهوره بالأسواق- هل يمكن للأطفال تناول الفول الحراتي؟

كتب - محمد أمين

الفول الأخضر أو الحراتي، يعد واحدًا من أبرز المأكولات الشتوية التي يقبل على تناولها الكثيرين، نظرًا لأنه من الخضروات الموسمية ولا يتواجد بالأسواق طوال الموسم.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى إمكانية تناول الأطفال للفول الحراتي.

اقرأ أيضًا: الفول الأخضر للمعدة- خبيرة تغذية: مفيد لكن بشروط

هل الفول الحراتي مسموح بتناوله للأطفال؟

أكد الدكتور أمير سليمان، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أن الأطفال مسموح لهم بتناول الفول الحراتي بشكل طبيعي، ولكن بعد إتمامهم عمر سنة كاملة فيما فوق.

وقال سليمان، إن الفول الحراتي من الأكلات التي تدر نفعًا على صحة الأطفال، وهذا بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ففوائده تتمثل فيما يلي:

1- يساهم في تحسين قدرات الطفل الهضمية، نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية.

2- غني بالفيتامينات والمعادن التي تحفز هرمون النمو لدى الأطفال.

3- غني بالبروتين الذي يساهم في بناء عضلات الطفل.

4- يعزز من صحة العظام وكثافتها.

5- يعزز من صحة الأعصاب لأنه غني بفيتامين ب.

6- مضاد جيد للأكسدة ويخلص الجسم من السموم والشوائب.

قد يهمك: أنواع الألياف الغذائية- دليل شامل بفوائدها ومصادرها الطبيعية

تحذيرات حول الفول الحراتي

وحذر استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة من الإفراط في تناول الأطفال للفول الحراتي، وهذا لأنه قد يتسبب في حدوث تهيجات بالجهاز الهضمي، والقولون، كما حذر وبشدة الأباء والأمهات من تقديم الفول الحراتي أطفالهم في حين أن لديهم تاريخ مرضي يدل على على وجود اصابات بأنيما الفول في عائلاتهم، لذا لا يفضل تناوله في هذه الحالة إلا بعد التأكد من سلامتهم بعد إجراء التحاليل اللازمة.