نقص الفيتامينات عند الأطفال.. أسبابها وطرق علاجها

كتبت- هدى عبد الناصر:

تعاني بعض الأمهات من نقص نسبة الفيتامينات في أجسام أطفالهن، مما يثير القلق والتوتر خاصًة في حالة ظهور بعض الأعراض التي تشير إلى هذا النقص، مما يتطلب استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بنقص الفيتامينات عند الأطفال، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".

أسباب نقص الفيتامينات عند الأطفال

هناك العديد من الأسباب وراء نقص الفيتامينات عند الأطفال من بينها:

- قلة التعرض لأشعة الشمس.

- عدم الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة.

- تناول بعض الأدوية.

- تكرار الإصابة بالأمراض.

اقرأ أيضًا: للأمهات- 4 علامات على نقص الفيتامينات في جسم طفلك

أعراض نقص الفيتامينات عند الأطفال

قد تظهر على الأطفال بعض الأعراض المزعجة التي تؤكد قلة الفيتامينات بالجسم من بينها:

- الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.

- سهولة تكسر لعظام.

- الاكتئاب.

- زيادة الوزن.

- المعاناة من اضطرابات النوم.

- تغيرات الشهية.

- تغير لون البراز.

- شحوب الجلد.

- ضيق التنفس.

- ارتفاع درجة حرارة الجسم.

- الدوخة.

- ألم العظام.

- ضعف العضلات.

- صعوبة التئام الجروح.

علاج نقص الفيتامينات عند الأطفال

من الضروري أن تحرص الأمهات على علاج نقص الفيتامينات عند الأطفال، وذلك عن طريق:

- تناول المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب المختص.

- التعرض لأشعة الشمس يوميًا للحصول على ما يكفي من فيتامين د.

- تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه، مثل البرتقال، الليمون، البروكلي، والسبانخ.

- الحرص على تناول منتجات الألبان بشكل منتظم لتعزيز الجسم بكميات مناسبة من الكالسيوم.

- المتابعة بانتظام مع الطبيب المختص.

- النوم عدد ساعات كافية.

- الحرص على ممارسة الطفل للرياضة لزيادة نشاطه.

قد يهمك: أضرار نقص فيتامين د عند الأطفال.. ما الجرعات المناسبة؟