الكلاوي للحامل في العيد- مسموحة أم ممنوعة؟
الكلاوي - أرشيفية
كتب - محمد أمين
ساعات قليلة ويحل عيد الأضحى المبارك، المقرر له يوم الأحد المقبل، بحسب استطلاع هلال شهر ذي الحجة، والذي يتناول فيه الأشخاص اللحوم بمشتملاتها والفتة، ومن أبرز حلويات اللحوم، هي الكلاوي والكوارع والكبدة.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إمدى تأثير الكلاوي على صحة الحامل في عيد الأضحى المبارك.
اقرأ أيضًا: مفيدة وآمنة.. 5 أنواع صحية من حلويات اللحوم
هل تناول الكلاوي مسموحة للحامل؟
قالت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الحامل للكلاوي وحلويات اللحوم، من الأمور المسموحة ولا تشكل أي خطورة على صحة الحامل أو الجنين.
فوائد الكلاوي للحامل
أكدت عسكر، أن الكلاوي من أنواع البروتين الحيواني التي تحسن من صحة العضلات للحامل وللجنين، كما أن الكلاوي تساهم في تعزيز معدلات المناعة بالجسم، وتقي من الإصابة بفقر الدم "الأنيميا"، لأنها تزيد من نسب الهيموجلوبين في الدم.
وأوضحت أن الكلاوي من الأطعمة الغنية بعنصر الحديد، الذي يعزز من محتويات الدم، كما أنها غنية بالنحاس وفيتامين ب 6 وفيتامين ب 12، الذين يعلمون على تعزيز الخلايا العصبية.
ولفتت إلى أن الكلاوي تحتوي على مضادات أكسدة تنقي الجسم من الشوائب، وتساهم في تعزيز المناعة بشكل كبير.
قد يهمك: هل الممبار يزيد الوزن؟
نصائح عند تناول الكلاوي
نهت استشاري التغذية العلاجية، عن طهي الكلاوي أو أي نوع من أنواع حلويات اللحوم في زيت الذرة والزيوت المهدرجة، مشددة على ضرورة طهيها بالزبدة أو بزيت الزيتون، تجنبا لارتفاع نسب الكوليسترول في الدم.
فيديو قد يعجبك:
