للحوامل.. هل هناك علاقة بين الحموضة وطول شعر الجنين؟

كتبت- حسناء الشيمي

يعتقد البعض أن شعور الحوامل بالحموضة دلالة على طول شعر الجنين، لكن إن لم تشعر بها فربما يكون شعره قصيرًا.. فما حقيقة ذلك؟.

الدكتور عمرو عباسي، استشاري أمراض النساء والتوليد بالمركز القومي للبحوث، أكد أن هذا الاعتقاد خاطئ، فلا توجد أي علاقة بين شعر الجنين وشعور الحامل بالحموضة على الإطلاق طوال فترة حساب الحمل ولحساب فترة الحمل اضغطي هنا

أسباب شعور الحامل بالحموضة

أوضح عباسي، أن شعور الحامل بالحموضة في الأساس يحدث نتيجة إفراز هرمون البروجستيرون "هرمون الحمل" الذي يتسبب في ارتخاء عضلات المعدة والمريء فيسهل على الطعام المرور من المعدة إلى المريء محدثًا ارتجاع المريء أو الحموضة.

في هذه الحالة تعاني الحامل من الشعور بـ:

- حموضة المعدة.

- القيء.

- الغثيان خاصة في الصباح.

- ضيق التنفس.

- طعم مر بالفم.

- بانتفاخ البطن.

اقرأ أيضًا: أسباب ارتجاع المريء والنظام الغذائي المناسب لتجنبه

إرشادات للتغلب على الحموضة

قدم الدكتور محمد نبيل يوسف، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي بجامعة القاهرة، مجموعة من الارشادات التي تساعد الحوامل على تجنب الشعور بالحموضة، تشتمل:

- عدم النوم بعد الطعام نهائيا والانتظار 3 ساعات على الأقل.

- تقسم الوجبات إلى 5 وجبات صغيرة متكاملة العناصر الغذائية على مدار اليوم بشرط:

يكون بين كل وجبة 3 أو 4 ساعات.

تكون آخر وجبة خفيفة لتقليل نسبة الارتجاع وانتفاخ المعدة، تسهيل عملية الهضم على المعدة.

الحرص على تناول الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه الغنية بالألياف لتسهيل الهضم.

أضاف الدكتور محمد المنيسي، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي والكبد بطب القصر العيني، أن تناول الزنجبيل والرمان له دور في تحسين نسبة الارتجاع وبالتالي يقلل الشعور بالحموضة، وأوصى بممارسة الرياضة الخفيفة حتى لو الاكتفاء برياضة المشي.

أطعمة تزيد الحموضة

أشار المنيسي، إلى الأطعمة التي تزيد من فرص حدوث الارتجاع أو الحموضة ومنها:

- النعناع.

- القهوة.

- السكريات.

- المخبوزات.

- المسكنات.

- المياه الغازية.

- الدهون المشبعة.

- التوابل الحارة.

اقرأ أيضا: للحوامل.. كيف تتغلبين على الغثيان الصباحي؟