للأمهات.. 5 شروط تضمن لك رضاعة آمنة أثناء الحمل
06:00 م
الجمعة 14 فبراير 2020
3- المكملات الغذائية
الحمل مع الرضاعة الطبيعية يعملان على نقص المعادن والفيتامينات اللازمة إذ يستنزفان مخزون الأم، وقد لا تكفي الأطعمة الصحية وحدها في سد احتياج الأم، لذلك عليها الاهتمام بتناول المكملات الغذائية المتنوعة كالأوميجا 3 والحديد والكالسيوم، والفوليك أسيد، مما ينعكس إيجابيًا على الأم وصغيريها.
فيديو قد يعجبك:
