على عكس الشائع.. شرب الماء الدفيء على معدة فارغة له أضرار على الصحة

كتب- محمود طايع:

يميل الكثير من الأشخاص إلى بدء يومهم بتناول كوب من الماء الدافيء على معدة فارغة، معتقدين بأن ذلك سيتعود بالفوائد العديدة على الصحة، لكن على عكس ذلك قد تسبب هذه العادة بعض المخاطر الصحية.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور آثار جانبية خطيرة لشرب الماء الدافيء على معدة فارغة، وذلك وفقًا لما ذكره موقع the health site

اقرأ أيضًا: لتحسين صحة اللثة- 4 نصائح غذائية احرص عليها

أضرار شرب الماء الدافيء على معدة فارغة

أظهرت الدراسات أن تناول الماء الدافيء يوميًا على معدة فارغة، قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية، والتي من بينها:

ارتجاع المريء

عند تناول الماء الدافئ على معدة فارغة قد يُفاقم ارتجاع المريء، وهي حالةٌ يرتدّ فيها حمض المعدة إلى المريء، وقد تُسبب هذه العملية داخل المعدة حرقة المعدة، وألمًا في الصدر، وأعراضًا أخرى مُزعجة.

تآكل الأسنان

تناول الماء الدافئ يوميًا لأكثر من شهر، قد يؤدي أيضًا إلى تآكل الأسنان، وقد تساهم الطبيعة الحمضية للماء في هذه الحالة، وقد تتفاقم الحالة إذا كان الماء دافئًا جدًا أو إذا كنت تعاني من مشاكل في صحة الأسنان.

الحركة السائبة

الماء الدافئ على معدة فارغة قد يُؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، خاصةً إذا كان الماء ساخنًا جدًا أو كنت تعاني من مشاكل هضمية كامنة.

اختلال توازن الإلكتروليت

الإلكتروليتات معادن أساسية تساعد على تنظيم وظائف الجسم، وقد يؤدي اختلال توازن هذا المعدن الأساسي في الجسم إلى التعب وتشنجات العضلات والدوار، وأظهرت الدراسات إن الإفراط في شرب الماء الدافئ على معدة فارغة قد يؤدي إلى اختلال توازن الإلكتروليتات.

قد يهمك: 5 طرق طبيعية للحصول على بشرة مثالية في الصيف

التداخل مع امتصاص الدواء

إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية كامنة وتتناول أدويةً لها، مثل مكملات الحديد أو بعض المضادات الحيوية، فإن تناول الماء الدافيء على معدة فارغة قد يعيق امتصاصها.