تعاني من الحموضة بعد الإفطار.. 5 مشروبات لتهدئة حرقة المعدة

كتب- محمود طايع:

يٌعد الشعور بحرقة المعدة من الحالات المرضية التي يعاني منها البعض بعد تناول وجبة الإفطار، ويتسبب في بعض الآلام والشعور بعدم الراحة في المعدة والجهاز الهمضي.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور المشروبات التي تساهم في تهدئة حرقة المعدة بعد الإفطار في شهر رمضان، وذلك وفقًا لما ذكرته الدكتورة هالة عسكر استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: عشبة سحرية لصحة النساء- تنظم الدورة الشهرية

مشروبات لتهدئة حرقة المعدة بعد الإفطار

قالت "عسكر" إن الشعور بحرقة المعدة بعد الإفطار يشعر به العديد من الأشخاص وترجع أسبابه إلى عادات خاطئة خلال تناول الطعام، وأن هناك بعض المشروبات التي لها دورًا فعال ولها خصائص مهدئه تساهم في تهدئة حرقة المعدة وتحسن من عملية الهضم والتي من بينها:

شاي البابونج

يساهم تناول شاي البابونج بعد الإفطار في تخفيف حرقة المعدة بفضل خصائصه المُهدئة والمضادة للالتهابات، كما يساهم في تخفيف تشنجات الأمعاء كما يحسن من عملية الهضم ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن.

شاي الريحان

يلعب شاي الريحان دورًا كبيرًا في تعزيز الجهاز الهضمي والتقليل من الشعور بحرقة المعدة وذلك من خلال تعزيز إنتاج بعض العصارات الهاضمة، كما يساهم في تقليل فرص الإصابة بقرحة المعدة.

اليانسون

تناول شاي اليانسون يساهم بشكل كبير في التخفيف من حرقة المعدة وذلك بفضل خصائصه المهدئة، كما له تأثير إيجابي في تحسين عملية الهضم والوقاية من عسر الهضم والاضطرابات الهضمية مثل الغازات والإنتفاخات.

شاي المرمرية

يحتوي المرمرية على بعض المركبات الفعالة مثل الروزمارينك والكافور التذي يساهم في تهدئة المعدة وعلاج ارتجاع المريء ويحسن من عملية الهضم.

قد يهمك: تناول الزبادي بالليمون على السحور.. إليك الفوائد

شاي القرفة

تعتبر شاي القرفة مهديء طبيعي لحرقة المعدة، وتساهم بشكل كبير في تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء وتساهم في التخلص من الاضطرابات الهضمية مثل الانتفاخات والغازات.