الموت في سيجارة..احذر تناولها على الإفطار في رمضان

كتب:الكونسلتو

حذّر خبراء في أمراض القلب من أن التدخين مباشرة بعد الإفطار خلال شهر رمضان يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يُعزى ذلك إلى أن تدخين سيجارة بعد فترة صيام طويلة يُحفّز جميع آليات الدفاع في الجسم، مما يؤدي إلى أعراض مثل ارتعاش الجسم، خاصة في الساقين والقدمين، والدوخة.

تأثير التدخين بعد الإفطار على القلب والأوعية الدموية

أوضح البروفيسور قاغان قولان، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية، أن تدخين سيجارة بعد فترة انقطاع طويلة يثير جميع آليات الدفاع في الجسم، بحسب وكالة الأناضول وهو ما لا يحدث عند التدخين على فترات أقصر. وأضاف أن التدخين في رمضان يلحق ضررًا أكبر بجدران الأوعية الدموية مقارنة ببقية العام. وأشار إلى وجود دراسات تشير إلى زيادة الوفيات المرتبطة بالقلب في رمضان، مؤكدًا أن التدخين يسرّع من تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، وقد يتسبب في وفيات مفاجئة.

أعراض ومخاطر التدخين بعد الإفطار

يؤدي التدخين بعد الإفطار مباشرة إلى زيادة لزوجة الدم، مما يزيد من احتمالية حدوث الجلطات. كما يمكن أن يسبب اضطرابًا في ضربات القلب، ويزيد من خطر الإصابة بأزمات قلبية وسكتات دماغية. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي إلى تسارع في نبضات القلب وارتفاع في ضغط الدم.

فرصة للإقلاع عن التدخين في رمضان

يُعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للمدخنين لبدء رحلة الإقلاع عن التدخين، نظرًا لاعتياد الجسم على التوقف عن تعاطي التبغ خلال ساعات الصوم الطويلة. يمكن استغلال هذه الفترة لتنظيف الجسم من سموم النيكوتين والبدء في حياة أكثر صحة.

نصائح لتقليل مخاطر التدخين في رمضان

تأخير التدخين بعد الإفطار: يُنصح بعدم التدخين مباشرة بعد الإفطار، والانتظار لبعض الوقت لإعطاء الفرصة للجسم لاستعادة توازنه.

تقليل عدد السجائر: حاول تقليل عدد السجائر التي تدخنها بين الإفطار والسحور لتقليل التأثيرات السلبية على القلب والأوعية الدموية.

استشارة مختصين: إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، يُفضل استشارة أخصائيين في هذا المجال للحصول على الدعم والإرشادات اللازمة.

في الختام، يُشكّل التدخين بعد الإفطار مباشرة خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية. لذا، يُنصح بالاستفادة من شهر رمضان كفرصة للإقلاع عن هذه العادة الضارة