فوائد الكرفس لمرضى ضغط الدم- حقيقة أم خرافة؟

كتب- محمود طايع:

يبحث العديد من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم، على بعض الحلول المنزلية والطبيعية، ومن بين هذه الحلول تناول بعض أنواع الخضروات والفاكهة، لذا يتسأل البعض عن تأثير الكرفس على ضغط الدم.

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول الكرفس على ضغط الدم، وذلك وفقًا لما ذكره موقع WebMD

اقرأ أيضًا: للحوامل- 5 مشروبات لعلاج احتباس السوائل

فوائد الكرفس لمرضى ضغط الدم

أظهرت بعض الدرسات أن لتناول الكرفس العديد من الفوائد على صحة الإنسان، ومن بين هذه الفوائد هى تنظيم وخفض ضغط الدم المرتفع، وذلك بفضل احتواء الكرفس على المركب النباتي المعروف بـ الفثاليد، وهو الذي يعمل على استرخاء جدران الشرايين والأوعية الدموية للمساعدة في تدفق الدم ومنها خفض وتحسين ضغط الدم.

فوائد أخرى لتناول الكرفس

يحتوي الكرفس على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تعود بالكثير من الفوائد على الصحة، ومن بين هذه الفوائد:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

يساهم تناول الكرفس في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقليل فرص الإصابة بالأمراض السرطانية وذلك بفضل العديد من مضادات الأكسدة

تحسين الجهاز الهضمي

يلعب الكرفس دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك المزمن لاحتوائها على نسبة من الألياف ومضادات الأكسدة كما أن الكرفس يعتبر مصدر جيد للبكتريا النافعة.

تعزيز صحة الجهاز العصبي

يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الفلافونويد التي تساهم في تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، وتجديد الأنسجة العصبية.

قد يهمك: للرجال- 5 مشروبات عشبية لإطالة مدة العلاقة الزوجية

تعزيز صحة القلب

يساهم الكرفس في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، كما يمكن أن يساعد محتوى الألياف في الكرفس أيضًا في الحفاظ على مستويات الكوليسترول الصحية.

تعزيز صحة الجلد

يحتوي الكرفس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجلد من خلال مكافحة الإجهاد التأكسدي وتعزيز بشرة متألقة.