هل يضر الاستحمام بالماء الساخن البشرة؟

كتب: أحمد فوزي

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يصبح الاستحمام بالماء الساخن ملاذًا مريحًا للكثيرين، إلا أن ما يعتبره البعض علاجًا للاسترخاء والدفء قد يكون له تأثيرات سلبية على البشرة، تتفاقم مع برودة الطقس.

في التقرير التالي، يستعرض "ظالكونسلتو"، أضرار الاستحمام بالماء الساخن على الجلد والبشرة، مستعرضًا طرق الحفاظ على البشرة خلال فترة الشتاء والأجواء الباردة، وذلك وفقًا لـ "onlymyhealth".

الاستحمام بالماء الساخن

يحذر خبراء الجلدية من أن الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة يمكن أن يكون له آثار ضارة، تشمل الجفاف، فقدان الرطوبة، وحتى تسريع شيخوخة الجلد.

هل استمتاعك بالدفء يضر بشرتك؟

في حين أن الشعور بالدفء تحت الماء الساخن يبدو مريحًا، تشير الدراسات وآراء الخبراء إلى أن هذا العادة الشتوية قد تؤدي إلى فقدان البشرة زيوتها الطبيعية الأساسية.

وتوضح الدكتورة أرتي شارما، استشارية التجميل الأولى في Derma Puritys، أن الماء الساخن يغسل الزيوت الواقية التي تحتفظ بالرطوبة، مما يترك البشرة عرضة للجفاف والتهيج، خاصةً في فصل الشتاء حيث تكون الظروف الجوية قاسية بالفعل.

الفقدان المستمر للرطوبة يُضعف وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للتشقق والاحمرار، ويزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى.

اقرأ أيضًا: شيخوخة البشرة المبكرة.. إليك الأسباب والعلاج

حلول عملية لبشرة صحية في الشتاء

يشدد الخبراء على ضرورة استبدال الماء الساخن بالماء الفاتر لتقليل الأضرار التي تلحق بالبشرة، كما يوصى بتقصير مدة الاستحمام إلى ما بين 5 إلى 10 دقائق فقط، فيما يُنصح بترطيب البشرة بعد الاستحمام، إذ يعد أمرًا حاسمًا للحفاظ على مرونتها وصحتها.

بعد تجفيف البشرة بلطف، يجب وضع مرطب غني بالسيراميد أو زبدة الشيا، للمساعدة في حبس الترطيب، وينصح بتجنب استخدام المنظفات القاسية التي تعتمد على الصابون.

إضافةً إلى ذلك، ينصح باستخدام أجهزة الترطيب المنزلية لمكافحة جفاف الهواء الناتج عن التدفئة الداخلية، مع التأكيد على أهمية تقليل استخدام المقشرات خلال الشتاء لتجنب إجهاد البشرة.

قد يهمك: للحفاظ على شباب بشرتِك- 5 مشروبات تناوليها يوميًا

يمكن للتعديلات البسيطة في روتين العناية بالبشرة أن تُحدث فرقًا كبيرًا خلال فصل الشتاء، إذ أن تجنب الماء الساخن، وتقصير وقت الاستحمام، واستخدام المرطبات الملائمة هي خطوات أساسية لضمان بشرة صحية ومتألقة، حتى في أكثر الشهور برودة، فالشتاء لا يجب أن يعني جفاف البشرة وتقشرها، إذ أنه مع العناية المناسبة، يمكنك الاستمتاع بدفء الماء والحفاظ على صحة بشرتك في آنٍ واحد.