احذر- الاستحمام بكثرة في الصيف يعرضك للخطر

كتبت - أمنية قلاوون:

يعتاد الكثير من الأشخاص على الاستحمام عدة مرات في فصل الصيف، للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الطقس وتنظيف الجسم من آثار العرق.

وقلما يعرف البعض أن الإفراط في الاستحمام يسبب بعض الأضرار، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Healthline".

اقرأ أيضًا: أخطاء الاستحمام فى الصيف

أضرار كثرة الاستحمام في الصيف

عند الاستحمام بشكل مفرط، باستخدام الصابون والليفة، تفقد البشرة الزيوت الطبيعية التي تغلّف سطحها الخارجي، مما يعرضها لخطر الجفاف والتهيج والحكة، خاصةً لمرضى الصدفية والإكزيما.

والبشرة الجافة تصبح أكثر عرضة للتشققات، التي تسمح للجراثيم والمواد المسببة للحساسية بالوصول إلى أعمق طبقات الجلد، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب شديدة.

والأشخاص المعتادون على الاستحمام أكثر من مرة في اليوم عادةً ما يصابون بالأمراض المعدية بشكل متكرر، ويرجع السبب إلى ضعف جهازهم المناعي، نتيجة لنقص البكتيريا الجيدة الموجودة على سطح البشرة، المسئولة عن محاربة الميكروبات والفيروسات.

والبشرة ليست الجزء الوحيد بالجسم الذي يتضرر بكثرة الاستحمام، بل يتعرض الشعر أيضًا لخطر الجفاف والتقصف والتلف والتساقط والقشرة.

قد يهمك: الليفة الخشنة أم الناعمة.. أيهما أكثر ضررًا على صحة الجلد؟

كم مرة يجب الاستحمام يوميًا في الصيف؟

ينصح الأطباء بالاستحمام مرة واحدة يوميًا أو من مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع، على أن تستغرق المدة 5 دقائق كحدٍ أقصى، لضمان تنظيف الجسم بشكل جيد، دون الإضرار بصحة البشرة والشعر.

قد يهمك أيضًا: 4 فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد