مشروبات تطيل عمرك- وأخرى تعرضك للموت المبكر

كتبت - ياسمين الصاوي:

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة هارفارد، أن تناول الشاي والقهوة والماء والحليب قليل الجسم بشكل منتظم يساعد على إطالة العمر، حسبما نشر موقع "The Sun".

وتوصلت باحثو الدراسة لهذه النتيجة، بعد مراقبة المشروبات التي يعتاد أكثر من 15 ألف مريكي، متوسط أعمارهم 16 عامًا، على تناولها يوميًا.

اقرأ أيضًا: 6 أطعمة تساهم في إطالة العمر

ووجد الباحثون أن خطر الوفاة المبكرة كان مرتفعًا بشكل آثار قلقهم بين الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية، بمعدل مشروب غازي في اليوم.

قد يهمك: أعراضها صامتة- 6 أمراض قد تسبب الموت المفاجئ

في المقابل، لاحظ الفريق البحثي أن الأشخاص الذين يشربون القهوة والشاي والماء والحليب قليل الدسم أقل عرضة لخطر الوفاة المبكرة بنسب عالية، كما هو موضح فيما يلي:

- القهوة: تقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 26% عند تناول 6 أكواب منها في اليوم..

- الشاي: يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 23% عند تناول 6 أكواب منه في اليوم.

- الماء: يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 23%.

- الحليب منخفض الدسم: يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 12%.

قد يهمك أيضًا: كيف تحمي نفسك من الموت المفاجئ؟

ويرجع سر الحماية التي يتمتع بها الأشخاص الذين يتناولون الشاي والقهوة ضد الموت المبكر إلى احتوائهما على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات، مثل البوليفينول.

اقرأ أيضًا: تطيل العمر.. 4 نصائح ضرورية لكبار السن