هل يمنع الصن بلوك امتصاص فيتامين د من الشمس؟

كتب- محمد أمين:

يعد التعرض لأشعة الشمس من أسهل الطرق وأفضلها للحصول على فيتامين د، حيث يعتبر من أهم الفيتامينات للجسم، لارتباطه بتعزيز جهاز المناعة، والحماية من الأمراض والفيروسات.

ويستعرض موقع "الكونسلتو" في السياق التالي تأثير الصن بلوك على امتصاص الجسم لفيتامين د.

الصن بلوك وامتصاص الفيتامين د

قالت الدكتورة علا جلال الدين، استشاري الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إن استعمال كريمات الصن بوك لا تؤثر على امتصاص الجسم لفيتامين د.

اقرأ أيضًا: نقص فيتامين د وهشاشة العظام- طبيب يوضح العلاقة بينهما

أوقات تكون فيها أشعة الشمس ضارة

وأضافت جلال الدين، أن الصن البلوك، يقي من أشعة الشمس الضارة التي لا تقدم أي جدوى من ناحية فيتامن د، لذا فإن معظم أطباء الجلدية ينصحون باستعمال كريمات الصن بلوك، خاصًة من الساعة العاشرة صباحًا حتى الرابعة عصرًا، لأن في هذا الوقت تكون الشمس حارقة.

وأوضحت جلال الدين، أن أفضل وقت للحصول على فيتامين د من الشمس يكون من الساعة الثامنة صباحًا حتى العاشرة صباحًا، ومن بعد الرابعة عصرًا حتى السادسة مساء.

قد يهمك: دراسة: هذا الفيتامين قد يكون بلا فائدة لدى مرضى السمنة

أنواع كريمات الصن بلوك

ولفتت استشاري الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إلى أن كريمات الوقاية من الشمس المعروفة باسم الصن بلوك، نوعين، الأول منها هو الكيميائي، وهذا النوع يتمصه الجلد ويتغلل في مسامه لتوفير الحماية من أشعة الشمس الضارة، والنوع الثاني، هو الفيزيائي، وهذا يوفر طبقة لا يمتصها الجلد للحماية من الأشعة الضارة، مؤكدة أن النوعين سواء الكميائي أو الفيزيائي، لهما نفس التأثير على البشرة لتوفير سبل الحماية من أشعة الشمس الضارة.

أضرار أشعة الشمس على البشرة

وأكدت جلال الدين، أن التعرض للشمس دون استعمال كريمات الوقاية من الشمس، قد يودي بالبشرة إلى التالي:

- اسمرار البشرة.

- إتاحة الفرصة لظهور حب الشباب.

- ظهور بقع داكنة على البشرة.