لهذا السبب- لا تشرب الشاي مع المعجنات

يعتاد الكثير من الأشخاص على شرب الشاي بعد الوجبات، دون الانتباه أن لهذه العادة تأثيرات سلبية على صحة الجسم، خاصةً مع بعض الأطعمة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأطعمة تجنب شرب الشاي بعد تناولها، وفقًا لموقع "Times of India".

اقرأ أيضًا: لا تشرب القهوة بعد تناول هذه الأطعمة- إليك السبب

أطعمة لا تتناولها مع الشاي

1- المعجنات

يجب الفصل بين الشاي والمعجنات، لأن تناول الاثنين معًا يسبب مشكلات بالجهاز الهضمي، كما يقلل من قدرة الجسم على امتصاص بعض العناصر الغذائية.

2- المكسرات

تجتوي الشاي على مادة التانينات، التي تتداخل مع الحديد الموجود في الأطعمة، مثل المكسرات، حيث تمنع الجسم من امتصاصه، مما يزيد من خطر الإصابة بالأنيميا.

قد يهمك: للمدخنين.. إليك ما يحدث بجسمك عند شرب الشاي مع السجائر

3- الليمون

يعتبر الشاي بالليمون من المشروبات المفضلة عند بعض الأشخاص، لكنه يسبب الحموضة وحرقة المعدة وانتفاخ البطن، خاصةً عند تناوله على الريق صباحًا.

4- الكركم

الشاي بالكركم مشروب غير مفيد كما يعتقد البعض، بل يسبب مجموعة مزعجة من الاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك وانتفاخ البطن والحموضة.

قد يهمك أيضًا: لعشاق الشاي بلبن- 5 أضرار قد يسببها لصحتك

5- الأطعمة الباردة

بعد تناول الأطعمة الباردة، مثل المثلجات، يستحسن الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل شرب الشاي، لأن الجمع بين الاثنين قد يسبب عسر الهضم والشعور بالغثيان.