أسباب احتباس الغازات في البطن- دليلك للتخلص منها

كتب- محمد أمين

يتعرض الكثير من الأشخاص لمشكلة احتباس الغازات في البطن، نتيجة المعاناة من مشكلات في الجهاز الهضمي والمعدة، مما يزيد من الشعور بآلام شديدة في البطن، والانتفاخ، والشعور بعدم الراحة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب احتباس الغازات في البطن، وكيفية علاج تلك الحالة.

أسباب احتباس الغازات في البطن

قال الدكتور حلمي المصري، استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، أن هناك العديد من أسباب لاحتباس الغازات في البطن، ممثلة فيما يلي:

اقرأ أيضًا: بخلاف ألم الصدر- حسام موافي يكشف علامة غير متوقعة للذبحة الصدرية

- وجود بكتريا في الأمعاء، نتيجة سوء وعدم امتصاص الكربوهيدرات، مما أدى إلى تخمرها.

- مشكلات القولون.

- عسر الهضم وزيادة الإمساك أو الإسهال.

- انسداد في الأمعاء.

- قد تحدث انتفاخات البطن نتيجة الدورة الشهرية عند النساء، بسبب تغير الهرمونات.

- وجود قصور في البنكرياس.

- التهابات جدار المعدة والأمعاء.

قد يهمك: تشعر بألم في المعدة؟ - 7 وصفات سحرية للعلاج في دقائق فقط

كيفية علاج احتباس غازات البطن

كما أوضح استشاري أمراض الباطنة والجهاز الهضمي، عدة طرق للتخلص من غازات وانتفاخات البطن، ممثلة في التالي:

- اتباع نظام غذائي صحي.

- ممارسة الرياضة، وخاصة المشي.

- تناول حبوب الفحم، التي تساعد على طرد الغازات.

- شرب النعناع.

- شرب كميات كبيرة من المياه.

- الابتعاد عن شرب المياه الغازية.

- مضغ العلكة الخالية من السكريات.

- الابتعاد عن تناول الحلويات.

- الإكثار عن تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على ألياف صحية.

قد يهمك أيضًا: بخلاف مشكلات الجهاز الهضمي- حسام موافي يكشف أسباب خطيرة لألم المعدة