خبيرة تغذية تحدد عن الفوائد الصحية للزنجبيل

قالت الدكتورة أوليسا فرولوفا، خبيرة التغذية الروسية، إن للزنجبيل خصائص مهدئة ومضادة للتشنج.

ووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، أشارت الأخصائية، إلى أن الزنجبيل بالإضافة لخصائصه المهدئة والمضادة للتشنج، يعزز مقاومة الجسم للأمراض.

وأضافت: "الزنجبيل- مضاد ممتاز للتشنجات. وإذا كان الشخص يعاني من عسر الهضم، فعليه تناول كوب من شاي الزنجبيل، وسوف يشعر فورًا بالتحسن ولمدة طويلة".

اقرأ أيضًا: الزنجبيل قد يساعدك في علاج الإسهال.. إليك موانع استخدمه

ووفقًا لها: "للزنجبيل تأثير مهدئ أيضًا، ليس فقط في الجهاز الهضمي، للزنجبيل تأثير مهدئ في الحلق الناجم عن التواصل الطويل، أو التحدث أمام الجمهور، أو الصراخ العالي تشجيعا للفريق الرياضي المفضل في الملعب، كما يخفف الصداع الناتج عن التوتر العصبي ويساعد على إزالة حمض اللاكتيك الزائد من العضلات الذي تراكم فيها نتيجة الإجهاد".

ونصحت الخبيرة باستخدام الزنجبيل في علاج أمراض البرد، لأن الزنجبيل، يعزز منظومة المناعة ويقضي على الفيروسات والبكتيريا والطفيليات، ويصلح الحمض النووي ويزيد من إنتاج فيتامين B12 في الجسم.