مصاب بالصداع النصفي؟- لا تقرب هذه الأطعمة والمشروبات

ينبغي على مرضى الصداع النصفي اتباع نظام غذائي صحي، خالٍ تمامًا من الأطعمة والمشروبات التي يرتبط تناولها بزيادة الشعور بآلام الرأس المزعجة.

اقرأ أيضًا: الصداع النصفي.. الأسباب والأعراض والعلاج

في هذا الصدد، قال الدكتور بافل خوروشيف، أخصائي طب الأعصاب، إن أكثر من مليار شخص، ما يعادل سبع سكان العالم، يعانون من نوبات الصداع النصفي.

وأكد خوروشيف أن بعض الدراسات أوصت مرضى الصداع النصفي باتباع النظام النباتي، لأنه يساعد على الشعور بالراحة ويقلل من خطر التعرض لنوبات آلام الرأس، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".

قد يهمك: تعاني منه باستمرار؟.. 4 أنظمة غذائية تساهم في علاج الصداع النصفي

وحدد أخصائي طب الأعصاب أبرز الأغذية الممنوعة على مرضى الصداع النصفي في الأطعمة والمشروبات التالية:

أطعمة ومشروبات ممنوعة على مرضى الصداع النصفي

- الشوكولاتة.

- الجبن.

- الكحوليات.

- المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاي.

- مشروبات الطاقة.

- سكر الأسبرتام.

- محسن النكهة "غلوتامات".

قد يهمك أيضًا: الصداع النصفي.. 8 طرق بسيطة قد تساعد على تخفيف حدته

واختتم حديثه بالإشارة إلى أن اللحوم الدسمة لا تزال قيد الدراسة والبحث، لكنها لا تعتبر العامل الأقوى في إثارة الصداع النصفي كما يشاع عنها.