تعاني من النهجان رغم إقلاعك عن التدخين؟- حسام موافي يكشف الحل

كتبت - هدى عبد الناصر:

كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن النهجان من المشكلات المزعجة التي يعاني منها معظم الأشخاص بعد الإقلاع عن التدخين.

اقرأ أيضًا: النهجان من أقل مجهود.. حسام موافى يحذر: ينذر بمشكلة خطيرة في الرئة

وقال موافي خلال برنامجه "ربي زدني علمًا"، المذاع على قناة صدى البلد، إن السبب الشائع للشعور بالنهجان بعد الإقلاع عن التدخين يرجع إلى قلة كمية الهواء التي اعتادت الرئة على استيعابها، وهي حالة صحية تسمى التمدد الهوائي.

قد يهمك: هل السجائر اللايت أقل ضررًا من العادية؟- حسام موفي يكشف

وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة أن النهجان المصاحب للإقلاع عن التدخين يمكن التخلص منه عن طريق ممارسة تمرين تنفسي، يعتمد على أخذ شهيق عميق ثم إخراج الزفير بشكل تدريجي.

قد يهمك أيضًا: حسام موافي يحذر من الشيشة: الحجر الواحد يعادل 80 سيجارة

واختتم موافي حديثه بالإشارة إلى ضرورة زيارة الطبيب المختص، إذا لم يجدِ هذا التمرين نفعًا، لأن النهجان في هذا الحالة قد يكون علامة على الإصابة بالالتهاب الرئوي أو التهاب الشعبية الهوائية.

اقرأ أيضًا: للإقلاع عن التدخين في رمضان- حسام موافي: اكسر صيامك بهذا الطعام