حقن فيتامين د - كل ما تريد معرفته عنها

كتبت- ياسمين الصاوي:

تعد حقن فيتامين د أحد المصادر التي يمكن من خلالها الحصول على هذا الفيتامين المهم لصحة الجسم، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية كل ما تريد معرفته عن حقن فيتامين د، حسبما نشر موقع "Invigor medical".

ما هي حقن فيتامين د؟

يتم أخذ حقن فيتامين د في العضلات مباشرة، وتحديدًا في الذراع، يدخل مجرى الدم على الفور لتحقيق أقصى قدر من الامتصاص.

فوائد حقن فيتامين د

يمكن أن تعزز هذه الحقن صحة الجسم، ومن بين فوائدها ما يلي:

1-تقوية العظام

يلعب فيتامين د دورًا في الوقاية من هشاشة العظام وضعفها، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم الذي يبني العظام.

ويسبب نقص فيتامين د آلام العظام وضعف العضلات ولينها.

2- الحفاظ على صحة القلب

يدعم فيتامين د صحة الأوعية الدموية، مما يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول، ومن ثم تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتراكم الترسبات على جدران الأوعية الدموية.

3- تقوية جهاز المناعة

يعمل فيتامين د على تعزيز عمل جهاز المناعة في التصدي للبكتيريا والفيروسات الجراثيم التي يمكن أن تسبب نزلات البرد أو الأنفلونزا أو غيرهما.

ويعد فيتامين د فعالًا أيضًا في تخفيف أعراض الالتهاب الناتج عن أمراض المناعة الذاتية.

4- تحسين الحالة المزاجية

يساهم فيتامين د في تحسين الحالة المزاجية وتخفيف أعراض الاكتئاب، حيث وجد بعض الباحثين أن الدماغ تحتوي على العديد من مستقبلات فيتامين د، ومن ثم فإنه يحافظ على الوظائف الإدراكية والمعرفية طوال الحياة.

5- فقدان الوزن

هناك علاقة بين نقص فيتامين د والسمنة ومرض السكري، ومن ثم فإن الحصول على حقن فيتامين د يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن والوقاية من مرض السكري.

حقن أم مكملات غذائية؟

تقدم الحقن جرعة مباشرة من فيتامين د الذي يدخل إلى مجرى الدم، ما يؤدي إلى امتصاصه بشكل سريع وفعال، أما الحبوب أو الأقراص أو السوائل،فتحتاج إلى هضمها أولاً، مما يقلل من الكمية التي يتم امتصاصها في مجرى الدم.

متى تحتاج إلى حقن فيتامين د؟

يمكن الحصول على هذا الفيتامين، إذا كان الشخص يعاني من علامات نقصه، مثل:

-التعب والإعياء.

- ضعف العظام.

- زيادة الوزن.

- مشكلات النوم.

- الصداع.

- ظهور أعراض الاكتئاب.

- مشكلات في الجهاز الهضمي.

ويجب التحدث مع الطبيب قبل الحصول على جرعة فيتامين د للتأكد من أنها لا تتعارض مع أي دواء آخر يتم تناوله.