لماذا يشعر البعض بألم البطن بعد شرب القهوة؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

لا شك أن القهوة من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، ولكن يشكو بعض الأشخاص من الشعور بآلام في المعدة بعد تناولها، فما السبب وراء ذلك؟

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أسباب ألم البطن بعد شرب القهوة وطرق تجنبه، وفقًا لموقع "Livestrong".

اقرأ أيضًا: تأثير القهوة على الجهاز الهضمي- هل تسبب انتفاخ البطن؟

أسباب ألم البطن بعد شرب القهوة

1- الكافيين

تحتوي القهوة على نسبة عالية من مادة الكافيين، التي تعتبر من المواد المهيجة للجهاز الهضمي، وهذا يفسر سبب معاناة البعض من ألم البطن بعد تناولها.

2- الأحماض

عادةً ما يحدث ألم البطن بعد شرب القهوة لمرضى ارتجاع المريء، ويرجع السبب إلى احتوائها على الكلوروجينيك وتريجونيلين، يتسببان في إنتاج المزيد من حمض المعدة.

قد يهمك: هل تساهم القهوة في علاج الإمساك؟

3- حساسية الكافيين

مشكلة تجعل الجهاز المناعي يتعامل مع الكافيين على أنه مادة مضرة، الأمر الذي يدفعه لتحفيز الجسم على إنتاج الغلوبيولين المناعي، لمهاجمته، مما يؤدي إلى ظهور مجموعة من الأعراض المزعجة عند شرب القهوة، مثل ألم البطن.

4- إضافات القهوة

قد يكون ألم البطن بعد شرب القهوة ناتجًا عن المواد المضافة إليها، مثل الحليب والمبيض والسكر، والتي تسبب أيضًا الغثيان والقيء والانتفاخ.

5- شرب القهوة على الريق

يزداد الشعور بألم البطن عند تناول القهوة على معدة فارغة صباحًا، خاصةً إذا كان الشخص مصابًا بمتلازمة القولون العصبي، حيث تؤدي إلى تفاقم الأعراض لديه.

قد يهمك أيضًا: أفضل وقت لشرب القهوة.. متى تتناولها صباحًا؟

نصائح لتجنب ألم البطن بعد شرب القهوة

لتجنب الشعور بألم البطن بعد شرب القهوة، يجب اتباع الإرشادات التالية:

- تناول القهوة المحمصة الداكنة: أظهرت بعض الدراسات، أنها لا تزيد إنتاج حمض المعدة، لاحتوائها على القليل من الكافيين.

- تناول القهوة بدون إضافات.

- عدم شرب القهوة على الريق، حيث يراعى تناولها بعد وجبة الإفطار.

اقرأ أيضًا: تعشق القهوة؟- نصائح اتبعها للاستفادة منها