تفقد القدرة على النوم.. دليلك للتعامل مع حروق للشمس

أعلنت الدكتورة رجاني كاتان، أخصائية الأمراض الجلدية الأمريكية، أن حرقة الشمس، تسبب إزعاجات كثيرة، بما فيها ما يخص الاستحمام والنوم وغيره.

وووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، تشير كاتان، إلى أنه لتخفيف تأثير هذه الحرقة وآلامها، يجب وضع كمادات باردة على موضع الحرقة، وبعد ذلك ترطيب البشرة بكريم ملطف.

وتقول: "يجب نقع الكمادة بالماء البارد ووضعها على مكان الحرقة مدة 10-15 دقيقة، وبعد ذلك ترفع الكمادة ويدهن المكان بكريم مرطب دون تجفيفه، وهذه العملية توفر الحماية اللازمة".

اقرأ أيضًا: ضربة الشمس.. طبيبة توضح كيفية التصرف الصحيح حال الإصابة بها

وتضيف الأخصائية: "ولنوم مريح يجب ارتداء بيجامة ناعمة، والاستلقاء على فراش ناعم، كما يجب تخفيض درجة الحرارة في غرفة النوم لاستبعاد العوامل المهيجة مثل التعرق".