التوت البري.. خبيرة تغذية توضح الفئات الممنوعة من تناوله

يعتبر التوت البري من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على الفتيامينات والمعادن والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية.

الفئات الممنوعة من التوت البري

ومع ذلك، يجب على متبعي الدايت الابتعاد عن التوت البري، حيث أوضحت خبيرة التغذية الروسية، أولغا كورابليفا، أنه يزيد من الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وفقًا لموقع "سبوتنيك".

اقرأ أيضًا: خبيرة تغذية تكشف أضرار الإفراط في التوت

وأضافت كورابليفا أن هناك فئات أخرى ممنوعة أيضًا من تناول التوت البري، وهي:

- المصابون بأمراض الجهاز الهضمي، مثل التهاب المعدة وقرحة المعدة.

- مرضى الكلى، لأنه من الفواكه المدرة للبول.

- الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الفراولة.

الكمية اليومية المسموحة من التوت البري

وبالنسبة الأشخاص الأصحاء، أوصت خبيرة التغذية بألا تزيد الكمية المستهلكة من التوت البري عن 400 جرام يوميًا.

قد يهمك: فوائد لا تتوقعها للتوت