تعاني من قصور الغدة الدرقية؟.. 5 أطعمة عليك تجنبها

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعاني بعض الأشخاص من قصور في الغدة الدرقية، مما قد يؤثر على باقي وظائف الجسم، وبالتالي يجب الحرص الدائم على علاج هذا القصور لتجنب أي آثار سلبية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند قصور الغدة الدرقية، وفقًا لما ذكره موقع "Everyday health".

عادةً ما يؤثر الطعام على الغدة الدرقية، وكذلك قدرة الجسم على استخدام هرمون الغدة الدرقية، وبالتالي هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند قصور الغدة الدرقية حيث تتمثل في:

1- الأطعمة التي تحتوي على فول صويا

توضح بعض الدراسات، أن مركبات فول الصويا يمكن أن تسبب بعض الآثار السلبية حيث إن تناول كمية كبيرة من فول الصويا يزيد من خطر إصابة الشخص بقصور الغدة الدرقية، حيث يمكن أن يتداخل فول الصويا مع امتصاص الأدوية، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول فول الصويا.

2- الخضروات الصليبية

الخضروات الصليبية مثل البروكلي والكرنب مليئة بالألياف والعناصر الغذائية، ولكنها يمكن أن تتداخل مع إنتاج هرمون الغدة الدرقية، لذلك يجب تجنب الخضروات الصليبية وتناولها بكميات محدودة تحت إشراف الطبيب المختص.

3- الجلوتين الموجود في الخبر والمكرونة

عادةً ما يرغب بعض الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية في تقليل تناول الجلوتين وهو بروتين موجود في الأطعمة المصنعة من القمح والشعير وغيرها من الحبوب، حيث يتسبب الجلوتين في تهيج الأمعاء وعدم امتصاص الدواء البديل لهرمون الغدة الدرقية.

اقرأ أيضًا: لمرضى الغدة الدرقية.. 4 أطعمة احرص على تناولها يوميًا

4- الأطعمة الدهنية

أثبتت الدراسات أن الأطعمة الدهنية في تعطيل قدرة الجسم على امتصاص الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية حيث أن الدهون تتداخل مع هرمونات العدة الدرقية، لذلك يفضل تجنب الأطعمة المقلية وتقليل تناول الدهون من مصادر مختلفة مثل الزبدة والمايونيز والسمن واللحوم الدهنية.

5- الأطعمة السكرية

يؤكد بعض الأطباء أن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يتسبب في إبطاء عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي فمن السهل زيادة الوزن، لذلك فمن الأفضل تجنب الأطعمة السكرية، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية بدون عناصر غذائية.