آمنة ومفيدة.. 5 مشروبات تغنيك عن تناول الشاي

2- شاي الزنجبيل

من المشروبات الصحية البديلة للشاي الأسود، نظرًا لمحتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تقلل من فرص الإصابة بالأمراض الناجمة عن نشاط الشوارد الحرة بالجسم، مثل السكري والسرطان وأمراض القلب وشيخوخة الجلد.

وبإضافة عصير الليمون إليه، يصبح شاي الزنجبيل من المشروبات المقوية للجهاز المناعي، وذلك لاكتسابه نسبة كبيرة من فيتامين سي، الذي يعزز من قدرة الجسم على مكافحة الفيروسات والبكتيريا والجراثيم والفطريات.

ويلعب شاي الزنجبيل أيضًا دورًا كبيرًا في التخلص من رائحة الفم الكريهة وتخفيف الشعور بالغثيان.