عواصف ترابية.. كيف تواجه طقس اليوم؟

كتبت- حسناء الشيمي:

يسود اليوم الأربعاء طقس مائل للبرودة على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد نهارا.

وحسب ما ذكرته هيئة الأرصاد الجوية، يوجد نشاط رياح مثير للرمال والأتربة على كافة الأنحاء، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية الأفقية وتصل لحد العاصفة على المناطق المكشوفة.

والخروج في مثل هذا الطقس المليء بالأتربة والرمال يهدد أصحاب حساسية الصدر والأنف، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية بعض الإرشادات الواجب على مرضى حساسية الانف والصدر اتباعها في حال الاضطرار للخروج في مثل هذا الطقس، وفق ما أوصى به الدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة.

• الحرص على ارتداء كمامة طبية لتغطية الأنف والفم للوقاية من التعرض للاتربة قدر المستطاع.

• يمكن الاستعانة بوضع منديلًا مبللًا على الأنف لتجنب استنشاق الأتربة.

• الحرص على ارتداء نظارة لوقاية العين من التعرض للأتربة.

• الحرص على استخدام القطرات المرطبة والمضادة للهيستامين خاصة لمرضى حساسية العين.

• في حال تعرض العين للأتربة والغبار يجب عدم فركها نهائيًا لتجنب تعرضها للالتهاب، والاكتفاء فقط باغلاق العين وفتحها عدة مرات لطرد الغبار.

• استخدام مضادات احتقان الأنف خاصة لمرضى الحساسية.

• الاستنشاق باستخدام محلول ملحي، بمزج نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وغليه وانتظاره حتى يبرد، فذلك المحلول يساهم في تنقية الأنف من الالتهاب والاتربة.

• الحرص على التنفس من الأنف قدر المستطاع لتجنب إثارة الحساسية.

• الحرص على غلق النوافذ سواء في السيارة أو المكتب أو حتى المنزل بأقمشة مبللة لمنع دخول الغبار.

• قيادة السيارة ببطء لتجنب التعرض للأتربة قدر المستطاع.

اقرأ أيضًا: العواصف الترابية تضر الأنف والعين والقلب.. كيف تتجنب مخاطرها؟