6 خطوات لاستعمال المحلول الملحي في تنظيف الأنف

كتبت- ياسمين الصاوي:

يعد استخدام المحلول الملحي في شطف وتنظيف الأنف وصفة آمنة وبسيطة للتخلص من الانسداد والاحتقان وتقليل التهاب الجيوب الأنفية، كما يمكن لأي شخص القيام بذلك في المنزل بشرط اتباع بعض الإرشادات والخطوات المهمة.

ويساعد تنظيف الأنف بالمحلول الملحي على التخلص من المخاط ومسببات الحساسية والغبار وغيرها، ويستعمل البعض جهاز معين لتوصيل المحلول لتجاويف الأنف، لكن يمكن استعمال زجاجات الضغط للمساعدة على القيام بذلك، حسبما نشر موقع "Health Line".

1-الوقوف على الحوض مع رفع الرأس لأعلى وإمالتها على أحد الجانبين.

2-وضع المحلول الملحي في فتحة الأنف ببطء باستخدام زجاجات الضغط أو الجهاز الخاص بذلك.

3-السماح للمحلول بالخروج من الفتحة الأخرى للأنف، على أن يتم التنفس عن طريق الفم وليس الأنف.

4-تكرار الأمر نفسه في فتحة الأنف الأخرى.

5-عدم السماح بنزول المحلول الملحي بالحلق، ثم إبقاء الرأس في وضع مناسب.

6-نفخ النفس خارج الأنف برفق في منديل بعد الانتهاء من هذه العملية للتخلص من أي مخاط موجود داخلها.

-غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل لمس الأنف.

-عدم استخدام ماء الصنبور في القيام بذلك، بل يمكن استعمال الماء المفلتر أو غلي المياه وتركها تبرد واستخدامها.

-تنظيف الزجاجة أو الكوب الذي يتم وضع المحلول الملحي به عن طريق استعمال الماء الساخن والصابون أو وضعه في غسالة الأطباق، وتركه يجف تمامًا.

-تجنب استخدام الماء البارد، خاصة في حالة إجراء عملية جراحية بالجيوب الأنفية.

-عدم استعمال الماء الساخن، ولكن الدافئ فقط.

-تجنب استعمال المحلول الملحي للرضع.

-في حال تلوث المحلول الملحي بأي شيء، فيجب إلقائه في الحوض وعدم استخدامه تمامًا.

من الممكن أن يشعر البعض بعدد من الآثار الجانبية بعد استعمال المحلول الملحي في شطف وتنظيف الأنف، وتشمل:

-الشعور بحرقان في الأنف.

-التهاب الأنف عند إجراء ذلك بقوة.

-الصداع.

-يمكن أن يسبب استخدام الماء الساخن بدلاً من الدافئ حروق داخل الأنف.

-يسبب الإفراط في استعمال المحلول الملحي التهابات شديدة بالأنف.

-التعرض لعدوى إن كان المحلول الملحي غير نظيفًا.