5 علامات تدل على أنك تتناول المزيد من السكريات (صور)

5- الإصابة بالسكري

جسمك يحتاج إلى 50 جراماً من السكريات فقط يوميًا، أي ما يقل عن 200 سعر حراري، لكن مع الإفراط في تناول السكريات فأنت قد تعاني من مشكلات صحية وتزداد فرص الإصابة بالأمراض المزمنة؛ نتيجة لمقاومة الأنسولين في الدم، وأبرز هذه الأمراض هو السكري من النوع الثاني.