تدمر الصحة.. أطعمة ومشروبات محظورة على السيدات بعد سن الأربعين

5- البروتين بار

تتناول بعض السيدات البروتين بار، والمعروف أيضًا باسم "قوالب إنقاص الوزن"، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين، تتراوح من 20 إلى 30 جرام، إلا أن محتواها المرتفع من السكريات والزيوت النباتية تجعلها من الأطعمة المحظورة بعد سن الأربعين، لأن هذه المكونات تزيد من الإجهاد التأكسدي بالجسم.