هل تعاني من القلق؟.. 5 أطعمة ومشروبات توقف عن تناولها فور الإصابة (صور)
03:56 م
الأحد 16 أغسطس 2020
3- الكاتشب
تتم صناعة الكاتشب من الطماطم والسكريات، بكميات كبيرة حوالي 4 جرام لكل ملعقة، فضلًا عن إضافة مواد التحلية الصناعية التي تزيد من حدة الشعور بالقلق والاكتئاب.
ويُفضل تناول صلصة الطماطم بدلًا من الكاتشب، وإضافة القليل من الفلفل الحار لإكسابها مذاقًا مميزًا.
فيديو قد يعجبك:
