هل تعاني من القلق؟.. 5 أطعمة ومشروبات توقف عن تناولها فور الإصابة (صور)
03:56 م
الأحد 16 أغسطس 2020
أطعمة تزيد من القلق
كتبت - هدى عبد الناصر
يساهم النظام الغذائي في تحسين الصحة النفسية والحالة المزاجية، وعلى العكس تمامًا تساهم بعض الأطعمة والمشروبات في زيادة حدة الأعراض لدى المصابين بالاكتئاب واضطرابات القلق والتوتر.
لذا يوصي خبراء التغذية بمجموعة من النصائح فور الإصابة، من بينها التوقف عن تناول الأطعمة التي تتسبب في سوء الحالة النفسية.
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي يجب تجنبها عند الشعور بالقلق والاكتئاب، وفقًا لما ذكره موقع "WebMD".
فيديو قد يعجبك:
