يجب اتباعها في عيد الأضحى.. 6 ممارسات صحية بعد تناول الوجبات الدسمة (صور)

4- الابتعاد عن المشروبات الغازية

يعتقد البعض أن تناوله للمشروبات الغازية عقب وجبة دسمة، يساهم في زيادة حركة الأمعاء وتحسين الهضم، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ، حيث تزيد المشروبات الغازية من الآلام، وأهمها حرقة المعدة وارتجاع المريء، بسبب احتوائها على كمية مرتفعة من السكريات والصودا.