تعاني من الأرق بسبب الامتحانات.. 5 مشروبات تساعدك على النوم (صور)
05:03 م
السبت 27 يونيو 2020
4- ماء جوز الهند
ماء جوز الهند غني بالمكونات التي يمكن أن تساعد على النوم بشكل أفضل مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على إرتخاء العضلات فضلًا عن أنه يحتوي على مستويات عالية من فيتامين ب المعروف أنه يساعد على تقليل مستويات التوتر.
فيديو قد يعجبك:
