5 مشروبات تقلل نسبة الحديد في الجسم (صور)
02:33 م
الأربعاء 24 يونيو 2020
5-الريحان
يعتبر الريحان مفيد في تقليل الحديد في الجسم، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، تصل إلى 177 ملليجرام/ لكل 100 جرام، وتمنع مستويات الكالسيوم العالية من امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة.
فيديو قد يعجبك:
