لأصحاب البشرة الدهنية.. تجنبوا الإفراط في تناول هذه الأطعمة (صور)

1- السكريات

تحتوي الحلويات والعصائر المحلاة على نسب عالية من السكر، مما يؤدي إلى زيادة نسبته في الدم، والذي يقضي على هرمون الإنسولين، ويقوم بتحويله لكميات كبيرة من الدهون، وبالتالي التأثير بشكل سلبي على البشرة الدهنية، وزيادة فرص ظهور حب الشباب.

لذا، ينصح لأصحاب البشرة الدهنية بتقليل الكميات التي يتم تناولها من السكريات، مثل الأيس كريم، والمشروبات الغازية، والمربى، والعسل، وغيرهم من الأطعمة الغنية بالسكر.